Prawidłowe szczotkowanie zębów i ogólna higiena jamy ustnej

Aby zmniejszyć ryzyko rozwinięcia się próchnicy, pierwszym krokiem do właściwej pielęgnacji zębów powinno być ich dokładne mycie co najmniej dwa razy dziennie – mówi specjalista z gabinetu dentystycznego Miły Uśmiech. Czas mycia powinien wynosić minimum dwie minuty, a samo mycie powinno być dokładne i przeprowadzane z wyjątkową starannością. Warto również nitkować przestrzenie międzyzębowe. Prawidłowo przeprowadzane nitkowanie usuwa płytkę nazębną spomiędzy zębów i pod linią dziąseł, gdzie szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć.

Jaką szczoteczkę i pastę do zębów wybrać?

Na rynku do wyboru istnieje kilka rodzajów szczoteczek do zębów: od tradycyjnych manualnych, przez szczoteczki elektryczne i soniczne. Każda z nich ma swoich zwolenników. Najlepsze efekty podczas szczotkowania dają zazwyczaj szczoteczki soniczne, które są bardziej delikatne od szczoteczek elektrycznych i nie powodują uszkodzeń szkliwa i dziąseł.

Dobór odpowiedniej pasty do zębów powinien uwzględniać indywidualne potrzeby użytkownika oraz właściwości, jakimi dana pasta powinna się charakteryzować. Dentysta z pewnością pomoże w wyborze pasty dostosowanej do potrzeb danego pacjenta.

Regularne kontrole w gabinecie stomatologicznym

Ważne jest, aby regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny w celu kontroli stanu zębów i przeprowadzania ewentualnych zabiegów leczniczych. Regularna profilaktyka sprzyja uniknięciu (lub ograniczeniu do minimum) występowania problemów stomatologicznych.

Regularne kontrole w gabinecie dentystycznym powinny stać się nawykiem i nawyk ten powinniśmy kształtować wśród naszych dzieci już od najmłodszych lat.

Unikanie systematycznych wizyt u stomatologa może negatywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia i zwiększyć ryzyko zachorowania m. in. na cukrzycę, nadciśnienie czy choroby serca i układu krążenia.

Dieta a dbanie o zęby

W dbaniu o stan zębów i całej jamy ustnej niezwykle ważna jest także zdrowa i zbilansowana dieta oraz picie dużej ilości wody. Unikanie przetworzonej żywności i słodkich napojów pomoże zachować zdrowe zęby. Dbanie o to, by nie podjadać w nocy i kontrolować ilości wypijanej kawy i herbaty także wpłynie pozytywnie na stan uzębienia i ograniczy występowanie nieestetycznych przebarwień.

Więcej informacji: https://milyusmiech.com/